షుగర్ గురుంచి ఇప్పటివరకు ఏ డాక్టర్ చెప్పని భయంకరమైన నిజం⁉️
షుగర్(డయాబెటిస్) గురించి ఇప్పటివరకు ఏ డాక్టర్ చెప్పని భయంకరమైన నిజం⁉️
భారతదేశంలో చాలామందికి తెలిసింది ఒక్కటే
*“చెక్కెర తింటేనే షుగర్ వస్తుంది”*
లేదా
*వైట్ రైస్ తింటే షుగర్ పెరుగుతుంది అని.*
కానీ అసలు ప్రమాదం ఎక్కడుందో మీకు తెలుసా?
*???? మీరు రోజూ వాడుతున్న వంట నూనెలోనే ఉంది!*
ఇంకా షాకింగ్ నిజం ఏమిటంటే…
*చాలా సందర్భాల్లో తీపి పదార్థాలు, వైట్ రైస్ కంటే కూడా అధిక నూనె మరింత ప్రమాదకరం!*
*అది ఎలానో ఇప్పుడు కళ్ళకు కట్టినట్టుగా ఒక చిన్న కథతో చూద్దాం*
ఒక గ్రామంలో రామయ్య అనే వ్యక్తి ఉండేవాడు.
అతను రోజూ తీపి పదార్థాలు తినేవాడు కాదు…
కాబట్టి “నాకు షుగర్ రాదు” అని అనుకునేవాడు.
కానీ అతనికి ఒక అలవాటు ఉంది ????
రోజూ పకోడీలు, బజ్జీలు, ఫ్రై వంటలు బాగా ఇష్టంగా తినేవాడు.అంటే నూనె ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం.
కొన్ని నెలల తర్వాత అతనికి అలసట, దాహం, బరువు పెరగడం మొదలయ్యాయి.
నా దగ్గరకు వచ్చారు… అంతా చెక్ చేసి షుగర్ ఎక్కువగా ఉందని చెప్పను.
అతను ఆశ్చర్యపోయాడు ????
“నేను తీపి తినను… నాకు షుగర్ ఎలా వచ్చింది?” గురుగారు అని అడిగాడు.
*అప్పుడు నేను తనకు అర్థమయ్యే విధంగా చెప్పిన మాట ఇదే*
???? “నీ శరీరాన్ని ఒక తలుపు ఉన్న ఇల్లు లాగా ఊహించుకో.
ఆ తలుపు పేరు *ఇన్సులిన్.*
నీ రక్తంలో ఉన్న షుగర్ ఆ తలుపు లోపలికి వెళ్లాలి.అప్పుడు మాత్రమే శరీరానికి శక్తి వస్తుంది.
కానీ నువ్వు ఎక్కువగా నూనె వాడిన ఆహారం తింటే,ఆ తలుపు దగ్గర కొవ్వు (fat) చేరి తలుపు జామ్ అవుతుంది ????
అప్పుడు ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయదు…
షుగర్ లోపలికి వెళ్లలేక రక్తంలోనే పెరుగుతుంది.”
ఇదే *“ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్”* అనే సమస్య.
అందు వల్ల నీకు షుగరు వచ్చింది అని చెప్పడం జరిగింది.
అలానే చాలా మంది షుగరు ఉన్నవారు గురువు గారు నేను తీపి తినడం లేదు వైట్ రైస్ తినడం లేదు అయిన నాకు షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదు అని అడుగుతుంటారు.
*తీపి మాత్రమే కాదు…*
*అధిక నూనె వాడకం కూడా షుగర్కు పెద్ద కారణం*
పాకెట్ నునేని బ్యాన్ చేయడం.
తప్పని పరిస్థితి ఉంటే గానుగ పట్టిన నూనే కొద్దిగా వాడండి.
మీరు భవిష్యత్తులో మీ పిల్లలకు ఆస్తులు అంతస్తులు సంపాదించకపోయినా పర్వాలేదండి కానీ సరైన ఆరోగ్యాన్ని అందించండి చాలు.
మీరు సంపాదించిన సంపాదన వారు అనుభవించడానికి ఆరోగ్యం సరిగా ఉండాలి కదా ఆ ఒక్క లాజిక్ మిస్ అవ్వకండి.
*ఇట్లు,*
*మీ ఆయుర్వేద వైద్యులు,*
*Dr. వెంకటేశ్వరరావు 9392857411.*
About The Author
