గుండె బ్లాకేజీ ఉందా? అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందా ? ఎక్కువగా ఆయాసం అవుతుందా ?
గుండె బ్లాకేజీ ఉందా? అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందా ? ఎక్కువగా ఆయాసం అవుతుందా ?
అయితే ఈ సహజ కిళ్లీని ఇలా తయారు చేసుకోండి…
*ఒక తమలపాకు*
*3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు*
*2 చిన్న అల్లం ముక్కలు*
*ఒక చిటికెడు కలోంజి*
వీటన్నింటినీ కలిపి కిళ్లీలా తయారు చేసుకోండి. షుగర్ లేని వారు కొద్దిగా తేనెను కూడా కలుపుకోవచ్చు.
*ఎలా తీసుకోవాలి?*
ప్రతిరోజూ ఉదయం భోజనం తర్వాత ఈ కిళ్లీని తీసుకోండి. తీసుకున్న 10 నిమిషాల తర్వాత ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగండి.
*అలాగే మరో రెండు అలవాట్లు…*
టీకి బదులుగా *గ్రీన్ టీ* తీసుకోండి.
రాత్రి ఒక గ్లాసు నీటిలో *మెంతులు నానబెట్టండి.* ఉదయం పరగడుపున ఆ మెంతు నీటిని తాగి, నానబెట్టిన మెంతులను కూడా తినండి.
ఈ మూడు విధానాలను 90 రోజులు క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ద్వారా మీ బ్లాకేజెస్ క్లియర్ అవుతాయి మరియు ఎటువంటి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న క్లియర్ అవుతుంది.
*మీ ఆయుర్వేద వైద్యులు,*
*Dr.వెంకటేశ్వరరావు 8886061117*
About The Author
